RESEP DAN MANFAAT INFUSED WATER

Ini minuman yang biasa diminum untuk yang sedang menjalankan diet ..

hehehe seperti aku. ;)


Penggunaan infused water untuk diet sudah menjadi trending topic

atau cara terkini yang sangat ngetrend untuk mengurangi berat badan. Hampir seluruh kalangan

menyukai konsep infused water untuk diet, mulai dari wanita karir, ibu rumah tangga,

mahasiswa hingga anak SMA. Bagaimana tidak populer? Selain rasanya yang enak,

tampilannya yang sangat menarik dan aromanya yang manis, infused water menawarkan banyak manfaat bagi para konsumennya terutama untuk diet.



Selain manfaat yang ditawarkan infused water,

ramuan alami ini juga dapat dibuat berdasarkan kreativitas dan selera pribadi penikmatnya.

Membuatnya pun tidak sulit dan tidak repot, tidak perlu pandai memasak atau pandai meramu

bahan untuk menikmati minuman segar ini. Infused water pun cocok bagi mereka yang craving

air soda atau air dengan rasa manis, karena rasanya yang tidak kalah enak dan tentu saja rendah kalori.






Cara Membuat Infused Water Untuk Diet


Banyak sekali manfaat yang ditawarkan oleh infused water,

namun banyak juga jenis infused water untuk diet yang dapat Anda buat sesuai dengan keinginan Anda.

Setelah mengetahui cara dan prinsip dasar pembuatan infused water,

biasanya masing-masing orang akan mempunyai buah dan jenis infused water favorit. Buah lemon, jeruk nipis, strawberry, apel dan jeruk merupakan

contoh buah yang sangat populer dipakai untuk membuat infused water.

Namun ada juga mentimun, mint, kayu manis dan jahe yang dipakai sebagai sayuran untuk membuat infused water.

Berikut adalah contoh resep infused water untuk diet yang paling populer:

# Lemon

Inilah jenis buah yang paling poopuler yang dipakai untuk membuat infused water untuk diet.

Terkadang infused water ini disebut Lemon Detox Wateratau Lemon Water.

Infused water untuk diet yang satu ini terkenal dengan rasanya yang enak dan pembuatannya yang sangat mudah.

Caranya :

sediakan 2 -3 butir lemon kuning, potong dan masukkan ke dalam 1 liter air bersama kulitnya.

Diamkan di dalam lemari es selama 4-6 jam dan infused water siap diminum. Anda juga dapat menambahkan daun mint atau mentimun bersamaan dengan

lemon untuk mendapat rasa yang lebih menyegarkan.


# Mangga dan Jahe


Tahukan Anda bahwa mangga dan jahe dalam infused water untuk diet dapat meningkatkan metabolisme?

Infused water untuk diet ini juga dapat dipakai untuk mengurangi nyeri seperti nyeri kepala dan juga nyeri saat menstruasi.

Caranya :

masukkan 1-2 buah mangga yang telah dipotong kulitnya

dan campurkan dengan satu jari jahe yang telah dipotong.



# Strawberry dan Jeruk Mandarin


Infused water untuk diet yang satu ini dijamin mempunyai rasa yang enak.

Bukan hanya itu, dua bahan dasar ini akan memberikan Vitamin C yang sangat banyak untuk menyuplai kebutuhan nutrisi harian Anda.

Uniknya, infused water ini enak diminum pada suhu hangat dan suhu dingin.

Caranya :

Masukkan satu mangkuk strawberry dan

satu buah jeruk mandarin ke dalam 1 liter air

Anda telah mendapatkan infused water untuk diet yang sangat baik.




# Apel dan Kayu Manis


Resep infused water untuk diet ini juga tidak kalah saing dengan resep-resep lainnya di atas.

Rasanya yang manis tentu menjadi pilihan alternatif infused water klasik seperti lemon atau jeruk bagi mereka penggemar rasa manis.

Infused water ini sangat baik baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Caranya :

Masukkan 1 buah apel yang telah dipotong dengan kulitnya

dengan 2 buah kayu manis ke dalam 1 liter air.



Manfaat Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan


Infused water banyak digunakan orang dari berbagai macam belahan dunia untuk mencapai berat badan ideal.

Tidak hanya booming di Indonesia, infused water juga ternyata ngetrend di negara Asia lainnya, Australia bahkan Amerika.

Ya, air ajaib ini memang mampu menjaga berat badan tubuh serta membantu menurunkan berat badan berlebih.

Penggunaan infused water untuk diet, salah satunya didasari oleh fakta bahwa buah lemon memiliki pH yang asam,

namun dapat menetralkan asam berlebih ketika sari buah ini sampai ke dalam pembuluh darah. Orang dengan kelebihan berat badan,

atau overweight atau juga obesitas cenderung memiliki pH yang asam di dalam darah dan rentan menyebabkan berbagai macam penyakit.

Dengan meminum infused water yang berbahan dasar lemon, pH darah akan dinetralkan sehingga akibat buruk kegemukan akan ditekan.

Infused water juga sangat berguna untuk menekan nafsu makan berlebih yang dapat menuntun Anda memiliki berat badan yang berlebih.

Kandungan nutrisi alami pada buah yang menjadai bahan dasar infused water terbukti dapat menekan rasa lapar,

craving makanan dan juga membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

Ini tentu sangat bermanfaat bagia mereka yang ingin diet karena dapat membantu kita merasa puas dan kenyang lebih lama.

Infused water dapat digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.

Ternyata manfaat infused water tidak hanya terbatas untuk orang yang sedand diet saja,

namun juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Mengonsumsi infused water secara rutin dan teratur dapat memberi manfaat tambahan

yaitu:

Membantu tubuh memecah sel lemak secara alami

Membantu menstabilkan mood, membuat mood menjadi lebih senang

Membuang toksin atau racun dari tubuh Anda

Mengeyangkan, sehingga Anda tidak banyak makan makanan yang membuat gemuk

Melancarkan proses pencernaan

Menjaga agar organ dan jaringan struktur tubuh tidak dehidrasi di saat Anda merasa haus

Mengurangi pegal otot sehabis berolahraga

Membantu Anda pulih dari kecapaian sehabis berolahraga

Membantu Anda tetap fit sepanjang hari

Membantu meregenerasi kulit sehingga memperlambat timbulnya kerutan pada wajah

Infused water lemon dapat membantu mencegah penyakit kanker

BSHOP BATAM

source:dedaunan.com