SETELAH SEKIAN LAMA AKU MELAKUKAN UJI DIET UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

MUNGKIN SAAT INI BARU AKU MERASAKAN

HASIL NYA ..


BERSYUKUR BANGET BISA TURUN 10 KG DARI 70 KG


BERKAT RUTIN MAKAN BUAH , SAYUR , JUS DAN YANG PALING PENTING REBUS - REBUS POKOKNYA

TEH HIJAU , OAT MEAL JUGA TIDAK KETINGGALAN

DAN SESEKALI AKU MAKAN IKAN ...


1 HARI MAKAN SAYUR AJA :) (NYESEK SIH SEBENARNYA )



NIH AKU MAU BERBAGI MENU DIET KU ...



1. SARAPAN

SUSU RENDAH LEMAK : 1 GELAS
TELUR REBUS : 2 BUTIR
KEJU RENDAH LEMAK : 1 LEMBAR
ROTI GANDUM : 2 LEMBAR

2. CAMILAN

YOGURT TANPA LEMAK : 1 GELAS
BUAH : 1 MANGKOK

3. MAKAN SIANG

TEMPE / TAHU : 1 POTONG
DAGING / AYAM / IKAN : 1 POTONG
SAYUR : 1 MANGKOK
NASI MERAH : 100 GRAM



GOOD LUCK .... BUAT YANG LAGI PROSES PENURUNAN BERAT BADAN .... !!!!




BSHOPBATAM

HALLO SEMUA

SALAM BLOGGER ...


KALI INI AKU MAU BERBAGI PENGALAMAN TENTANG SEBUAH IMPIAN .

PADA DASARNYA , BANYAK SEKALI ORANG DILUAR SANA YANG PUTUS ASA KARENA IMPIAN TAK TERWUJUD .


TENANG SOBAT ..


KUNCI NYA ADALAH

BERSABAR . (KARENA SESUATU YANG TERLALU TERBURU - BURU AKAN MENGGHASILKAN HASIL YANG BURUK PULA )

DAN PERCAYA SUATU SAAT KITA PASTI AKAN MEMILIKI NYA ATAU PUN MENGGAPAI NYA . ;)



AKU PERNAH BERMIMPI INGIN SESUATU DARI HASIL JERIH PAYAH KU SENDIRI

BUTUH WAKTU YANG SANGAT LAMA UNTUK MEWUJUD KANNYA

SEMPAT BERPIKIR TAK AKAN MUNGKIN MEMILIKI NYA ,


TAPI .. KEADAAN BERKATA LAIN ,,

AKHIRNYA AKU MEMILIKI NYA ..


SATU DEMI SATU KEINGINAN KU ..

DAN DARI KEJADIAN ITU AKU PUN MENYADARI BAHWA

TAK ADA YANG TAK MUNGKIN

SELAGI KITA MAU BERUSAHA DAN BERDOA ..


SIANG DAN MALAM

AKU MEMIKIRKAN APAKAH AKU BISA MENJADI ORANG YANG SUKSES ??

APAKAH AKU BISA MENJADI WANITA KARIR ??


SAAT INI AKU SEDANG MENANAM BIBIT

SUATU SAAT AKU AKAN MEMETIK HASIL NYA .



JADI ,, JANGAN PERNAH LELAH

DAN JANGAN PERNAH PUTUS ASA

ATAS APA YANG KITA DAPATKAN .

ATAU DENGAN KATA LAIN

HARAPAN TAK SESUAI EKSPETASI :) :) ... BSHOP BATAM