Jumat, 01 Juni 2018

STAY WITH ME .. !!!

BATAM , 31 MEI 2018


HARI YANG INDAH ADALAH HARI YANG MEMBUAT MU MERASA ADA PERUBAHAN DALAM HIDUP MU .
KITA MELANGKAH DARI TIDAK PUNYA APA APA .
DAN KINI KU TAHU APA ITU ARTI MEMPERJUANGKAN
DAN APA ITU ARTI CINTA SESUNGGUHNYA .


PERLAHAN LAHAN CINTA ITU AKAN MENGALIR SEPERTI SEDIA KALA
TUNGGU SAJA ..
KARENA PERLU DI KETAHUI

BAHWA SESUATU YANG MENUNGGU ITU
BUTUH WAKTU ,,,
BUTUH KESABARAN . .


STAY WITH ME ..




(ANIS SAFITRI)

Kamis, 31 Mei 2018

Ibarat MAWAR berduri

Hidup bukan seperti di dunia game

Selasa, 25 April 2017

PENURUNAN YANG DRASTIS ... !!!!

SETELAH SEKIAN LAMA AKU MELAKUKAN UJI DIET UNTUK TURUNKAN BERAT BADAN

MUNGKIN SAAT INI BARU AKU MERASAKAN

HASIL NYA ..


BERSYUKUR BANGET BISA TURUN 10 KG DARI 70 KG


BERKAT RUTIN MAKAN BUAH , SAYUR , JUS DAN YANG PALING PENTING REBUS - REBUS POKOKNYA

TEH HIJAU , OAT MEAL JUGA TIDAK KETINGGALAN

DAN SESEKALI AKU MAKAN IKAN ...


1 HARI MAKAN SAYUR AJA :) (NYESEK SIH SEBENARNYA )



NIH AKU MAU BERBAGI MENU DIET KU ...



1. SARAPAN

SUSU RENDAH LEMAK : 1 GELAS
TELUR REBUS : 2 BUTIR
KEJU RENDAH LEMAK : 1 LEMBAR
ROTI GANDUM : 2 LEMBAR

2. CAMILAN

YOGURT TANPA LEMAK : 1 GELAS
BUAH : 1 MANGKOK

3. MAKAN SIANG

TEMPE / TAHU : 1 POTONG
DAGING / AYAM / IKAN : 1 POTONG
SAYUR : 1 MANGKOK
NASI MERAH : 100 GRAM



GOOD LUCK .... BUAT YANG LAGI PROSES PENURUNAN BERAT BADAN .... !!!!




BSHOPBATAM

Minggu, 26 Februari 2017

SEDIKIT DEMI SEDIKIT IMPIAN ITU TERCAPAI

HALLO SEMUA

SALAM BLOGGER ...


KALI INI AKU MAU BERBAGI PENGALAMAN TENTANG SEBUAH IMPIAN .

PADA DASARNYA , BANYAK SEKALI ORANG DILUAR SANA YANG PUTUS ASA KARENA IMPIAN TAK TERWUJUD .


TENANG SOBAT ..


KUNCI NYA ADALAH

BERSABAR . (KARENA SESUATU YANG TERLALU TERBURU - BURU AKAN MENGGHASILKAN HASIL YANG BURUK PULA )

DAN PERCAYA SUATU SAAT KITA PASTI AKAN MEMILIKI NYA ATAU PUN MENGGAPAI NYA . ;)



AKU PERNAH BERMIMPI INGIN SESUATU DARI HASIL JERIH PAYAH KU SENDIRI

BUTUH WAKTU YANG SANGAT LAMA UNTUK MEWUJUD KANNYA

SEMPAT BERPIKIR TAK AKAN MUNGKIN MEMILIKI NYA ,


TAPI .. KEADAAN BERKATA LAIN ,,

AKHIRNYA AKU MEMILIKI NYA ..


SATU DEMI SATU KEINGINAN KU ..

DAN DARI KEJADIAN ITU AKU PUN MENYADARI BAHWA

TAK ADA YANG TAK MUNGKIN

SELAGI KITA MAU BERUSAHA DAN BERDOA ..


SIANG DAN MALAM

AKU MEMIKIRKAN APAKAH AKU BISA MENJADI ORANG YANG SUKSES ??

APAKAH AKU BISA MENJADI WANITA KARIR ??


SAAT INI AKU SEDANG MENANAM BIBIT

SUATU SAAT AKU AKAN MEMETIK HASIL NYA .



JADI ,, JANGAN PERNAH LELAH

DAN JANGAN PERNAH PUTUS ASA

ATAS APA YANG KITA DAPATKAN .

ATAU DENGAN KATA LAIN

HARAPAN TAK SESUAI EKSPETASI :) :) ... BSHOP BATAM

Sabtu, 31 Desember 2016

SEBUAH HARAPAN DI HARI SPESIAL






Ya seperti judulnya yaa ....

aku akan membicarakan tentang harapan ku dihari spesial


yuuup hari ini tanggal 31 desember 2016 ...



umur ku bertambah 1 tahun ,, dan sekarang aku sudah berusia 23 tahun .

umur yang sudah harus berpikir matang ,,

dan menjauhkan sifat anak anak yang dapat menghancurkan segalanya .


harapan ku


aku selalu bisa bersama seseorang yang paling tersayang .

dan tak jenuh untuk mengisi hari hari ku

yaa dia adalah suami ku ,, dan my little son . <
/i>

dan aku bisa menjadi istri yang baik

sekaligus ibu yang menjadi dambaan anak .



terima kasih untuk emak bapak ku

yang senantiasa

selalu setia

memberikan aku doa selamat

dari aku masih bayi ...

sampai saat ini ..

I LOVE YOU MY PARENTS

I LOVE YOU MY HUSBAND

I LOVE YOU MY LITTLE SON

I LOVE YOU MY FAMILY

Selasa, 27 Desember 2016

RESEP DAN MANFAAT INFUSED WATER

Ini minuman yang biasa diminum untuk yang sedang menjalankan diet ..

hehehe seperti aku. ;)


Penggunaan infused water untuk diet sudah menjadi trending topic

atau cara terkini yang sangat ngetrend untuk mengurangi berat badan. Hampir seluruh kalangan

menyukai konsep infused water untuk diet, mulai dari wanita karir, ibu rumah tangga,

mahasiswa hingga anak SMA. Bagaimana tidak populer? Selain rasanya yang enak,

tampilannya yang sangat menarik dan aromanya yang manis, infused water menawarkan banyak manfaat bagi para konsumennya terutama untuk diet.



Selain manfaat yang ditawarkan infused water,

ramuan alami ini juga dapat dibuat berdasarkan kreativitas dan selera pribadi penikmatnya.

Membuatnya pun tidak sulit dan tidak repot, tidak perlu pandai memasak atau pandai meramu

bahan untuk menikmati minuman segar ini. Infused water pun cocok bagi mereka yang craving

air soda atau air dengan rasa manis, karena rasanya yang tidak kalah enak dan tentu saja rendah kalori.






Cara Membuat Infused Water Untuk Diet



Banyak sekali manfaat yang ditawarkan oleh infused water,

namun banyak juga jenis infused water untuk diet yang dapat Anda buat sesuai dengan keinginan Anda.

Setelah mengetahui cara dan prinsip dasar pembuatan infused water,

biasanya masing-masing orang akan mempunyai buah dan jenis infused water favorit. Buah lemon, jeruk nipis, strawberry, apel dan jeruk merupakan

contoh buah yang sangat populer dipakai untuk membuat infused water.

Namun ada juga mentimun, mint, kayu manis dan jahe yang dipakai sebagai sayuran untuk membuat infused water.

Berikut adalah contoh resep infused water untuk diet yang paling populer:

# Lemon

Inilah jenis buah yang paling poopuler yang dipakai untuk membuat infused water untuk diet.

Terkadang infused water ini disebut Lemon Detox Wateratau Lemon Water.

Infused water untuk diet yang satu ini terkenal dengan rasanya yang enak dan pembuatannya yang sangat mudah.

Caranya :

sediakan 2 -3 butir lemon kuning, potong dan masukkan ke dalam 1 liter air bersama kulitnya.

Diamkan di dalam lemari es selama 4-6 jam dan infused water siap diminum. Anda juga dapat menambahkan daun mint atau mentimun bersamaan dengan

lemon untuk mendapat rasa yang lebih menyegarkan.



# Mangga dan Jahe


Tahukan Anda bahwa mangga dan jahe dalam infused water untuk diet dapat meningkatkan metabolisme?

Infused water untuk diet ini juga dapat dipakai untuk mengurangi nyeri seperti nyeri kepala dan juga nyeri saat menstruasi.

Caranya :


masukkan 1-2 buah mangga yang telah dipotong kulitnya

dan campurkan dengan satu jari jahe yang telah dipotong.




# Strawberry dan Jeruk Mandarin



Infused water untuk diet yang satu ini dijamin mempunyai rasa yang enak.

Bukan hanya itu, dua bahan dasar ini akan memberikan Vitamin C yang sangat banyak untuk menyuplai kebutuhan nutrisi harian Anda.

Uniknya, infused water ini enak diminum pada suhu hangat dan suhu dingin.

Caranya :

Masukkan satu mangkuk strawberry dan

satu buah jeruk mandarin ke dalam 1 liter air

Anda telah mendapatkan infused water untuk diet yang sangat baik.





# Apel dan Kayu Manis



Resep infused water untuk diet ini juga tidak kalah saing dengan resep-resep lainnya di atas.

Rasanya yang manis tentu menjadi pilihan alternatif infused water klasik seperti lemon atau jeruk bagi mereka penggemar rasa manis.

Infused water ini sangat baik baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Caranya :

Masukkan 1 buah apel yang telah dipotong dengan kulitnya

dengan 2 buah kayu manis ke dalam 1 liter air.




Manfaat Infused Water untuk Menurunkan Berat Badan


Infused water banyak digunakan orang dari berbagai macam belahan dunia untuk mencapai berat badan ideal.

Tidak hanya booming di Indonesia, infused water juga ternyata ngetrend di negara Asia lainnya, Australia bahkan Amerika.

Ya, air ajaib ini memang mampu menjaga berat badan tubuh serta membantu menurunkan berat badan berlebih.

Penggunaan infused water untuk diet, salah satunya didasari oleh fakta bahwa buah lemon memiliki pH yang asam,

namun dapat menetralkan asam berlebih ketika sari buah ini sampai ke dalam pembuluh darah. Orang dengan kelebihan berat badan,

atau overweight atau juga obesitas cenderung memiliki pH yang asam di dalam darah dan rentan menyebabkan berbagai macam penyakit.

Dengan meminum infused water yang berbahan dasar lemon, pH darah akan dinetralkan sehingga akibat buruk kegemukan akan ditekan.

Infused water juga sangat berguna untuk menekan nafsu makan berlebih yang dapat menuntun Anda memiliki berat badan yang berlebih.

Kandungan nutrisi alami pada buah yang menjadai bahan dasar infused water terbukti dapat menekan rasa lapar,

craving makanan dan juga membantu menstabilkan kadar gula dalam darah.

Ini tentu sangat bermanfaat bagia mereka yang ingin diet karena dapat membantu kita merasa puas dan kenyang lebih lama.

Infused water dapat digunakan sebagai sarana untuk menurunkan berat badan.

Ternyata manfaat infused water tidak hanya terbatas untuk orang yang sedand diet saja,

namun juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh lainnya. Mengonsumsi infused water secara rutin dan teratur dapat memberi manfaat tambahan

yaitu:

Membantu tubuh memecah sel lemak secara alami

Membantu menstabilkan mood, membuat mood menjadi lebih senang

Membuang toksin atau racun dari tubuh Anda

Mengeyangkan, sehingga Anda tidak banyak makan makanan yang membuat gemuk

Melancarkan proses pencernaan

Menjaga agar organ dan jaringan struktur tubuh tidak dehidrasi di saat Anda merasa haus

Mengurangi pegal otot sehabis berolahraga

Membantu Anda pulih dari kecapaian sehabis berolahraga

Membantu Anda tetap fit sepanjang hari

Membantu meregenerasi kulit sehingga memperlambat timbulnya kerutan pada wajah

Infused water lemon dapat membantu mencegah penyakit kanker


BSHOP BATAM

source:dedaunan.com

By :
Free Blog Templates